时光如梭隆西在法甲比赛中获得宝贵的三分，很多人隆西在法甲比赛中获得宝贵的三分，很多事隆西在法甲比赛中获得宝贵的三分，总是在我们不知不觉中渐行渐远。也许在时间面前，我们都只不过是一个懵懂的学童，每天睁开眼睛第一件事，便是跟在时间后面，慢慢学习、慢慢见识、慢慢成长。

　　有一位朋友，从小就彰显出设计方面的天赋，长大后去了上海，一待就是10年。他每天都很忙，永远都在赶时间，回家陪父母显得格外奢侈。

　　“隆西在法甲比赛中获得宝贵的三分你可以挤出时间常打电话给家里啊，报个平安，家里也放心。”我心想，如果人除了工作还能吃饭、休息、上厕所、去咖啡厅、看书，那么为什么挤不出时间打个5分钟的电话或发几个字的短信呢？他沉默了。

　　我见过很多情侣或者夫妻，没有被“大风大浪”击溃过，却会被生活琐事、胡思乱想搅得不得安宁。

　　夜深了，男人迟迟不回家。或许真的忙得脱不开身，可女人总能联想出n多种负面猜测：“出轨”“第三者”“意外事故”等。反过来也一样，男人对女人的诸多误解，也发生在这些看上去“能挤出来”的时间里。

　　就算独自一人，没有家庭、另一半的约束，也会从工作、日常生活中遇到“挤不出时间”的情况，而且很常见。

　　在生活节奏较快的城市，很多人会忽略对自己的照料：忘记吃早餐，搅乱作息规律……当你问他们原因时，他们会异口同声告诉你：“我没时间。”

　　也有一些人，明明每天的工作内容、项目都是有固定数量和模式的，在外人看来8小时的工作时间完全够用，然而他们还是会加班至少半小时才能完成任务量。

　　我们不禁要问：那些“挤挤总会有”的时间都去了哪里？我们原本计划好的生活，为什么总是“一拖再拖”“一变再变”？

　　“时间不够”的根源

　　很多时候，我们觉得自己“没有时间”是因为生活节奏太快，事情太多，忙不过来。其实不然，根源在于我们总活在“过去”，纠结过多与“未来”和“成长”无关的“干扰项”。一个纠结的人，是很容易荒废时间的。

　　也许你在工作的同时记挂着昨天购物车里多了什么、少了什么；也许你在听课时还在思考上礼拜跟谁起过什么样的冲突，还在纠结于谁对谁错；或者你习惯性地美其名曰：“我在思考人生。”

　　其实这都是我们进步过程中应该“断舍离”的干扰项，我们太过在意一些“外在”元素，而忽略了最重要的“自己”，是这些无关紧要的事一段一段分割了我们宝贵的时间。

　　如何抓住、掌控自己的时间

　　1.半岛体育每天出门前给自己画一张计划表。

　　比如画一个树状结构图，主干是当天日期，每个分支都代表着不同时段需要去做的事情，一件一件实现，这样的一天会非常有条理。

　　时间就是生命，生命属于自己，想要过轻松、有条不紊的一天，首先明确自己要做什么。

　　2.根据轻重缓急安排事情。

　　可能一天当中需要完成很多事，时间上显得紧凑。这个时候你就要在脑海中的“时间计划表”上多画几个“二级或三级”分支，根据事情的先后顺序、轻重缓急来进一步规划。

　　一天的时间是有限的，人的精力也是有限的，并非所有的事情都要集中在一起去做，占用同样的时间。合理安排时间，在有效的事情上。

　　3.学会拒绝。

　　在自己能力范围内接受别人的求助，这不意味着他人可以无限制地共用你的时间。必要时候学会拒绝，不做“烂好人”，才能做到有效利用时间，从而对自己的生命负责。

　　如果事事做到完美，无法有效沟通和选择，那就要看看是否在求得他人的认可，是否对自己的决定做到决绝。

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